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retraite yoga Paris

Helen Watkins

Professeure de yoga et de méditation sonore

« Mon super pouvoir, c’est la positivité ! Et j’utilise ce pouvoir pour faire le bien autour de moi.»

Comment et pourquoi es-tu devenue, Professeure de Yoga et de méditation sonore ?

J’ai grandi dans un environnement favorable à la spiritualité moderne, avec une mère qui tire le tarot, et une famille entière qui a toujours parlé le langage astrologique.

Quand j’ai commencé le Yoga, il y a maintenant  une dizaine d’année, je n’ai pas vu le lien entre toutes ces choses, c’est vraiment au fur et à mesure de mon enseignement que j’ai commencé à tisser cette toile et regrouper mes pratiques de cœur.

Après 5 ans en tant que professeure de yoga, je sais aujourd’hui que ce que j’ai toujours chercher à faire, c’est révéler la magie en chacun !

Que ce soit le Yoga, la relaxation sonore, l’astrologie et la médecine chinoise, j’utilise ces pratiques dans le but de permettre à mes élèves de revenir au cœur d’eux même, parfois dans le mouvement, le courage et la force, et d’autre fois dans l’immobilité, la douceur et la compassion. 

Qu’est-ce qui t’anime au quotidien ?

Au quotidien, ce qui m’anime, c’est vivre de choses simples en cultivant la joie de vivre et la gratitude !

Je pense que mon super pouvoir, c’est la positivité ! Et j’utilise ce pouvoir pour faire le bien… auprès de mes élèves !

Dans mon travail, j’essaye toujours que chaque personne reparte en ce sentant un peu mieux après chaque cours, chaque retraite, chaque événement, même si c’est juste 1%.

Le Yoga m’a beaucoup aidé dans des périodes où j’étais perdue et stressée, et j’ai envie de transmettre ces techniques pour qu’elles puissent continuer d’aider ceux qui en ont besoin. 

Que souhaites-tu transmettre lors des Reconnect days ?

Un moment de pause, hors du temps. Un moment où l’on peut réellement se concentrer sur soi, sans pression ni obligation.

Chacun pratique à son niveau, chacun prend ce qu’il a à prendre.

Je compte bien également transmettre mes secrets, pour une vie alignée à sa vraie nature. Et puis bien sûr, une vague de bien-être ! Pour repartir en se sentant plus légère dans le corps, la tête, et le cœur.